足のむくみ解消方法

足のむくみのメカニズム

足のむくみとは、体内で必要なくなった老廃物が皮膚の下に溜まってしまった状態で、リンパ腺や静脈の働きが悪くなる事で老廃物の回収がうまくいかなくなって引き起こされたもので、浮腫とも呼ばれています。
5秒間くらい向こうずねを押した時に、押した部分がなかなか元に戻らない状態がむくみです。
人は立って生活をしているので、足の血液を心臓に戻すには重力に逆らわなければならないために、とても大きな力が必要になります。
そのため、足に余分な水分（老廃物）が溜まりやすく、むくみが生じてしまうのは、生活スタイルから言ってしたかのない事でもあるのです。
その足のむくみとなる余分な水分の正体は、血液中の血しょうで、血管から染み出たものです。
血液は心臓から動脈、毛細血管、静脈と流れ、再び心臓へと戻ってくるのですが、染み出た血しょうが、特に足の部分では十分に静脈に吸収させず、血管の外に残ってしまいやすく、それがむくみとなってしまうのです。